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El preparador físico Mikhail Prygunov ha enumerado siete ventajas de correr en invierno. Sus palabras son citadas por «Around the World».
Además de preservar la forma física y el entrenamiento muscular integral, el experto destacó como ventajas de correr en invierno el apoyo a la inmunidad y la recuperación general del organismo. Asimismo, dicha actividad permite regular el intercambio de calor. Además, correr en la estación fría ayuda a mantener el equilibrio emocional y entrenar la autodisciplina.
El preparador físico Yuri Averyanov sugiere hacer ejercicio en parques, para no distraerse con los coches. Añadió que no se debe salir a correr si la temperatura exterior es inferior a 20 grados bajo cero.
