El estadounidense no abandonó por completo sus comidas favoritas, pero las comía en cantidades limitadas y sólo cuando realmente sentía hambre. En los primeros seis meses perdió 30 kilos, y finalmente en dos años y medio consiguió perder 56 kilos.
Además de controlar su alimentación, Terrell empezó a nadar y llevaba un diario de sus progresos. Colocó recordatorios por toda la casa relacionados con un estilo de vida sano.
Terrell lleva año y medio manteniendo un peso saludable. Está orgulloso de su forma y trabaja como entrenador de adelgazamiento para ayudar a los demás.
Anteriormente, la preparadora física Oksana Parfenova afirmó que para combatir los depósitos de grasa, en primer lugar, es necesario ajustar la dieta, seleccionando una proporción diaria individual de proteínas, grasas e hidratos de carbono. Además, serán útiles los entrenamientos cardiovasculares, los ejercicios sobre los abdominales y los músculos del cuerpo.
